Energetyczne ciasteczka z płatków owsianych

Czas: 17 min
Dla ilu osób: 1-4
Trudność: łatwe

POTRZEBUJESZ:

Ciasteczka:

- 100 g płatków owsianych
- 2 dojrzałe banany
- 50 g rodzynek sułtańskich
- 50 g suszonych moreli
- 80 g wiórków kokosowych
- 2 łyżki miodu
- 40 g orzechów nerkowca
- 40 g orzechów włoskich
- pół łyżeczki cynamonu (opcjonalnie)


PRZYGOTOWANIE:

Krok 1.
Przygotuj blachę wyłożoną papierem do pieczenia i rozgrzej piekarnik do 190ºC.


Krok 2.
Do miseczki wsyp płatki owsiane, rodzynki, pokrojone w kostkę morele, wiórki kokosowe i posiekane orzechy. Dodaj dwa rozgniecione widelcem banany i miód. Wymieszaj dokładnie ze sobą wszystkie składniki.


Krok 3.
Z masy formuj ciasteczka tak by miały ok. 1 cm wysokości. Wstaw blachę do piekarnika i piecz na złoty kolor ok. 12 minut.


Krok 4.
Gdy ciasteczka się upieką, odstaw je do ostgnięcia. Są rewelacyjne na drugie śniadnie do pracy lub jako zastrzyk energii przed treningiem.
ŻYCZYMY SMACZNEGO!